アンチエイジング ニュースの解説

ずーっと治らない吹き出物、ニキビの治し方のまとめ

更新日:

吹きでもの(ニキビ)の正体は

吹き出物の発疹は、毛穴に皮脂がたまり、出口が炎症を起こして小さく隆起したものです。
すぐに治ってしまう軽いものから、ニキビ痕として跡を残してしまう重症のものまであります。 皮脂はニキビ菌(アクネ菌)の餌になります。 皮脂を食べてアクネ菌が増殖し、そこで免疫細胞と闘ったり、排せつ物で炎症を起こすのです。

炎症が起きない場合は白ニキビで、白ニキビは皮膚の角質層がふたをしてしまい、皮脂を外に出さないために起きます。 黒ニキビは少し皮脂が顔を出し、空気で汚れ酸化して黒くなったものです。

なぜ吹き出物(ニキビ)になるのか?

肌は約28日の周期で生まれ変わっています。新しく作られた細胞が、最後垢として剥がれ落ちる働き、これをターンオーバーと言います。ターンオーバーや肌の健康状態は、肌表面にいる菌のバランスにより保たれています。腸内と同じように、皮膚にも様々な菌がいて、外部の刺激から肌を守っているのですが、この働きがうまくいかないと毛穴の角質が厚くなり、出口が塞がれるため
皮脂が詰まりやすくなります。

皮脂が過剰になると、皮脂を栄養源にしている「アクネ菌」が繁殖します。菌が増えることで炎症を起こし、かゆみ、痛みなどの
不快な症状も起こりやすくなります。吹き出物を改善するには、肌の新陳代謝(ターンオーバー)を整えることが重要です。

そのためには毛穴の角質が厚くならないよう、クレンジングや石鹸などで角質を除去し、肌を清潔に保つことが大切です。
そして皮膚の表面にいる常在菌のバランスを整え、肌のバリア力が高まると、外部刺激から肌を守る力も強化されニキビ、吹き出物もできにくくなっていきます。

なぜニキビ菌(アクネ菌)の餌になる皮脂が増えるのか?

毎日の食事の中に皮脂の原料となるものが多いからです。 牛乳、ヨーグルト、クリーム、肉類、チョコレート、ケーキ、フライ、マヨネーズ、ドレッシングなどのものなど、油分を多くとっていないですか? ニキビは青春のシンボルという話もありますが、若いときは上記のものを好むので、そうなっているだけです。 その証拠に高齢者のニキビの割合は非常に少ないです。肌も乾燥していますし、かえって油分をとるべきだと思われます。 つまり、油分を減らしつつ、油分を吸着して排出しやすくする、温野菜など食物繊維をたっぷり食べることです。 それで腸内環境がよくなり、便秘による吹き出物が減ってきます。

ターンオーバーを確実に起きるようにする

皮膚のターンオーバーは、栄養状態と血液の流れがいいこと、体温が高く代謝がいいことが必須条件です。そのため身体を温める為に、体に優しい漢方薬などで血液の流れの改善と代謝向上をさせたらいいです。また腸内環境を良くしないと、免疫力が上がらないので皮膚常在菌のバランスを悪化させます。

今出ているニキビや吹き出物はこう治せ!

赤ニキビの場合、皮脂を食べて、黄色ブドウ球菌やアクネ菌が繁殖し炎症を起こしているわけですから、黄色ブドウ球菌やアクネ菌の現在の餌にしている、皮脂をバイ菌ごととってしまうのが一番早いと思います。

ふたをしている角質を取り除け

皮膚に負担をかけない自然派化粧品のクレンジングと洗顔で丁寧に洗う事です。角質も油分なのでクレンジングなどの親油性になじみやすくなります。 その後洗顔で洗い落としていくので、毛穴が表面に出るようになります。

詰まっている角質を取り除け

菌の繁殖の元になっている角質を取り除いたらいいです。 方法は吸引機などが市販されていますので、それでしたらいいです。 手でもできない事はないですが傷がつきやすくなるので自然な吸引ができるものがいいでしょう。

角質をとったら患部を消毒して、皮膚に栄養を与えること

角質を菌ごととっても、100%の菌が取れるわけではありません。 特に赤みがある場合は、皮膚組織が弱まっているので、残った菌からの攻撃にさらされることになります。そのためアルコールやイソジンなどで消毒をしておくといいです。 直接大量につけるより、綿棒などで少量とり、そこをニキビの箇所に軽くつけるくらいでいいです。

少し染みる可能性があるのであまりたくさんつけないほうがいいです。イソジンの場合は、そのあとまた洗顔してください。 洗い落としたほうがいいです。消毒したら、皮膚の組織を修復しやすくなるような、スキンケアを使うといいです。皮膚が修復しやすくなります。ひどい場合は一気にやらないほうがいいです。 後になることが多いので少しづつやってください。

ターンオーバーするように気長に待つそれも手です。 しかし、吹き出物を隠すために過剰な、化粧で隠すと事態は悪化する可能性もあります。 理由は、化粧品には、合成の油分が入っているからです。合成の油分自体がアクネ菌の餌になるからです。 また角栓を出したいのに反対に蓋をすることになります。 隠してばかりいるとかえって長引いてしまう可能性もあります。

ターンオーバーを早くするには、腸内環境が喜び、代謝が上がるような食事療法をするといいでしょう。身体を温め、血行を良くする漢方薬が有効です。 桂枝茯苓丸加ヨクイニンなどが代表的な漢方となります。

まとめ

吹き出物やニキビに多くの皆様が悩まれています。 様々な良いと言われるようなことをしていると思いますが、なぜニキビや吹き出物になるのか? 吹き出物やニキビの原因はなにか、その対処法をまとめました。ひどい人は、いきなり角質を吸引していくと、ニキビ陥没、吹き出物陥没になる可能性があります。 そのためターンオーバーを考え、食事や漢方で少しづつ、治していくことが重要です。 またスキンケアが肌の負担が少ないものか確認し、きちんと角質が上手に取れるようなことをしているか確認することが重要です。

そして、角質を餌にした黄色ブドウ球菌やアクネ菌による炎症なので角質を吸引してとるということと殺菌処理をしてあげることも重視してください。そのあとは皮膚の生理機能を回復しやすいような、スキンケアで整えたらよくなります。再発しないように、腸内環境を考えた食生活をされるといいです。

吹き出物,ニキビのご相談につきましては下記のリンクからお願いいたします。

ニキビ(にきび)・背中ニキビは、漢方で治療

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

The following two tabs change content below.

薬剤師 中尾典義

代表取締役社長榎屋相談薬舗㈱
薬剤師免許取得。吉富製薬㈱東京研究所 研究員に従事。その後、病院の薬剤師として臨床経験を積む。1995年家業である薬局を継ぎ榎屋相談薬舗㈱を設立。現在では元NPO日本抗老化医学会 実践指導士 ・(社)日本漢方連盟 漢方委員・ミス・ユニバース ジャパン 鹿児島 認定漢方講師など複数の肩書を持ち、多方面で活躍する。

-アンチエイジング, ニュースの解説

Copyright© 榎屋相談薬舗㈱公式ブログ , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.